BBB.

De BBB les staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen Billen Benen Buik. Hierin worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen met gewichten, low-impact oefeningen en cardio oefeningen. BBB is een eenvoudig te volgen les met accent op versteviging van de klassieke ‘probleemzones’. Deze lessen vereisen niet veel coördinatie. Er kan gebruik gemaakt worden van gewichtjes en elastieken maar het kan ook zonder enige attributen, geheel op lichaamseigen gewicht. Wil jij werken aan jouw BBB zone? Kom je bij ons inschrijven en ga er voor!