Sally UP!.

Sally Up! is onze kortste groepsles maar vergis je niet, het is zeer intensief. Met deze groepsles vragen we alle aanwezige leden in de zaal mee te doen om slechts in een tijd van ongeveer 3,5 minuut je training maximaal uit te voeren. Per sessie trainen we dan ook diverse spieren verdeeld in primaire en secundaire categorie. Hierbij komen spiergroepen zoals o.a. borst, triceps, schouders, quadriceps, hamstrings, calves, bilspieren en buikspieren aanbod.